Tips para perder peso al momento de dormir.
Toma un vaso de agua antes de ir a dormir.
Cena ligera.
Camina 15-20 minutos antes de ir a dormir.
Cena con un té de canela y miel. Esto ayuda a: desintoxicar el cuerpo, regula los niveles de azúcar, acelera el proceso del metabolismo y de igual manera ayuda a perder peso.
Come o toma proteína. Puede ...
Una de las preguntas más frecuentes que se suelen teclear en el buscador es universalmente el ¿Cómo perder grasa? Y aunado a esto buscan resultados rápidos e imposibles que tienden a poner en riesgo la salud, para evitar esto hoy quiero mostrarte 4 pasos seguros, efectivos y permanentes para lograr la perdida de grasa abdominal.
Necesitas compre...
Seguramente no querrás que todo ese arduo esfuerzo y dedicación que haz empleado para lograr tu objetivo se vaya a la basura en tan solo un par de meses. Ahora toca la parte más difícil –Sí, aún hay algo más difícil- pero no te asustes, Musclefit está aquí para ayudarte. No te será tan complicado, sigue estos simples consejos:
Equilibra tu vida ...
Llevar una alimentación saludable muchas veces puede tornarse complicado, e inclusive en tu intento por comer saludable terminas afectando tu salud o bien terminas hastiado de comer siempre lo mismo. Es por eso que hoy quiero dejarte 7 tips para mantener una dieta saludable.
1. Planifica tu menú semanal. Al realizar una lista de la comida que s...
Durante mucho tiempo estuve sumergida en una vida de desinterés, realmente no me importaba llevar una buena alimentación a fin de cuentas decía ¨soy muy joven, no pasa nada ¨ además tenía el descaro de decir ¨mi metabolismo es muy rápido, bajar de peso no será ningún problema¨ Pero la realidad era otra. Mi cuerpo poco a poco estaba mostrando las...
